A kórházi kötelezettség rendkívül igényes lehet mind fizikailag, mind érzelmileg. Ez kétségtelenül az intenzív cselekvés, a váratlan helyzetek és a különleges koncentráció ideje. Sok órányi munka, kapcsolat a betegekkel és családjukkal, valamint a gyors és felelősségteljes döntések meghozatalának szükségessége - mindez megfelelő előkészítést igényel. Tehát hogyan készül fel arra, hogy a kórházi kötelezettség hatékonyan és kényelmesen működjön?
1. Tegyen egyeztetést
Ha lehetősége van, egyeztessen egy találkozót egy már szolgálatban lévő barátjával. Körülbelül a munka és a kórteremben uralkodó szabályok sajátosságaihoz minden bizonnyal lehetővé teszi a szükségtelen stressz csökkentését. Ezenkívül ellenőrizheti, hogy mit érdemes magával vinni, és lehetősége nyílik a kérdéseire és a kétségek eloszlatására.
2. Energia étkezés formájában
Ne feledje, hogy a kötelesség olyan intenzív munka, amely sok energiát igényel. Azt is tudnia kell, hogy a megfelelően kiegyensúlyozott étrend a kút -magának alapja. Tehát vigyázzon az egészséges ételekre, és ne felejtse el a megfelelő hidratációt. A fő ételek között érdemes egészséges snackeket, például dióféléket, gyümölcsöt és joghurtot tartani. Próbálja meg nem túl sokáig megtenni az étkezés közötti szünetet. A működési mód gyakran arra készteti bennünket, hogy sok órán keresztül teljes mértékben koncentráljunk és készen álljunk, de amint megtalálja egy pillanatot, feltöltse az energiát. Emlékezzen az italokra is - a víz az alap, de érdemes kávét vagy teát is szedni. Ha valaki megpróbál feldühíteni, a tea citrombalzsammal nagyszerű megoldás lesz 😊 A kávé viszont elősegíti a fáradtság pillanatait.
3. Kényelmes és kényelmes orvosi ruházat
A megfelelő választás orvosi ruházat Ez kétségtelenül fontos szempont. Döntsön olyan lélegző anyagokról, amelyek lehetővé teszik, hogy frissen érezze magát sok órán keresztül, és rugalmas, amely biztosítja a megfelelő kényelmet, és nem korlátozza a mozgását. Orvosi nadrág lehetőleg elasztikus és kényelmes Női orvosi pulóver vagy férfi Az alap az alapja a kapacitású zsebekhez. Elkerülhetetlen az a szükség, hogy sok orvosi „eszközt” magával vigyen magával, és a megfelelő mennyiségű zseb alapvető fontosságú. Ne feledje azonban, hogy az orvosi ruházat szintén a módja annak, hogy kifejezze magát! Válassza ki az Önnek megfelelő színt, és amelyben jól érzi magát. A szolgálat az emberekkel való találkozók is. Ki tudja, mikor fog találkozni az életed szerelmével (ha már találkoztál vele, ne add fel egy jó képet).
4. A kényelmes lábbeli az alap
A lábakon töltött szolgálatra való leszállás megfelelő lábbelit igényel. Fogadj az ortopédiai lábbelire, amely támogatást nyújt Önnek, és elkerüli a lábfájdalmat sok órányi „fogaskerekek” után 😊A legjobb, ha a lábbeli természetes anyagokból készül, kissé nyitott vagy szellőztetőhálókat tartalmaz, hogy elkerüljék a lábak túlzott izzadását.
5. Készítmény alapvető eszközökkel
Ne felejtse el az alapvető kozmetikumokkal és higiéniával rendelkező kozmetikusról. Mosó gél, fogkrém és fogkefe, dezodor, hajkefe, kézkrém vagy ajakbalzsam - ezek csak néhány olyan dolog, amelyet érdemes veled tartani. Minden attól függ, hogy mennyi ideig maradsz a helyzetedben. Lehet, hogy egy kis törülköző is hasznos lesz? A hölgyek számára alapvető fontosságú kozmetikus minden bizonnyal több ellátást igényel. A gyakorlatban érdemes megvásárolni egy „kötelező kozmetikusot”, amelyben minden kiegészítő mindig csomagolódik, és minden bizonnyal nem felejtünk el semmit.
6. valami álcázható
Sürgősségi helyzetekben érdemes ruhát és fehérneműt tartani veled. A balesetek az emberekkel járnak, és egy további ruházati készlet hasznos lehet válsághelyzetekben. Az őszi és a téli szezonban, amikor egy kicsit hűvösebb, érdemes veled lenni kötény vagy férfi orvosi pulóver Vagy a nők, amelyeket egymásra rávethetünk.
7. takaró és párna (csak esetben)
Ha kap egy pillanatnyi pihenést, érdemes egy takarót és egy párnát vinni. Néha azonban a kórházak ilyen meglepetéseket biztosítanak a munkavállalók számára 😊 Érdemes újjáépíteni az erejét, amikor csak lehetséges.
8. telefon- és telefonos töltő
Az okostelefonok korszakában érdemes emlékezni nemcsak a telefonra, hanem a töltőre is, hogy ne veszítse el a kommunikációt a világgal.
9. Keressen szövetségeseket
Még egy tapasztalt orvos, ápoló, diagnosztikus vagy életmentő (régóta megemlítve az összes személyi szakmát) eláraszthatatlannak érzi magát a szolgálat során. Időnként vannak olyan ritka esetek, amelyeket úgy neveznek, mint „egymillióból”. Ezért fontos támogatást találni a kollégák körében. A tapasztalatok és tanácsok megosztása nehéz időkben hasznos lehet.
Összefoglalás
A kórházi szolgálatra való felkészülés teljes elkötelezettséget és ügyes tervezést igényel. Ne felejtse el, hogy a legfontosabb az, hogy gondoskodjon a saját kényelme és a jóléted. Tervezze meg előre a többi kérdést (például étkezést és a szükséges kiegészítőket), és ne felejtse el az alvás előtti megfelelő mennyiséget és kényelmet a szolgálat előtt. Ez minden bizonnyal segít abban, hogy jobban összpontosítson a feladatokra és pontos döntéseket hozzon. Ezenkívül sok órás üzemeltetési lehetőség nagyon terjedelmes lehet a test számára. Ezért vigyázzon a fizikai és mentális kényelemre, és munkája hatékonyabb és kellemesebb lesz. A megfelelő típus is kiderül, hogy a legfontosabb szempont orvosi ruhák és lábbeli. Nehéz arra összpontosítani, ami igazán fontos, ha jelentős kellemetlenséget érezünk. A ruházat nem korlátozhatja a mozgást, és a cipőknek nem kell megkövetelnie a foltok használatát, miután eltávolították őket.
Az orvosi kötelesség minden bizonnyal nagy kihívás, különösen azok számára, akik csak ebben a munkamódban kezdik el kalandjukat. Az idő múlásával minden bizonnyal a gyakorlatra kerül, és a stressz sokkal kisebb.
Tudjuk, hogy ezek nehéz órák, feszültség, felelősségvállalás és stresszes helyzetek. De azok számára, akik valódi hívásból választottak egy orvosi szakmát, ez egyben az elégedettség és az önmegtartás tele van. Miért? Mivel a kötelesség alatt általában látjuk munkánk közvetlen hatását mások életére és egészségére. Éppen akkor leginkább látjuk azt a gondolatot, hogy segítsünk másoknak.
A kérdés azonban minden bizonnyal nem tárgyal a vita alá - ne felejtsd el magát másoknak segítve. Boldog kötelesség!
