Nemocnica môže byť mimoriadne náročná fyzicky aj emocionálne. Toto je nepochybne čas intenzívnej akcie, neočakávaných situácií a špeciálnej koncentrácie. Mnoho hodín práce, kontakt s pacientmi a ich rodinami a potreba robiť rýchle a zodpovedné rozhodnutia - to všetko si vyžaduje správnu prípravu. Ako sa teda pripravujete na povinnosť v nemocnici efektívne a pohodlne spustiť?
1. Urobte si stretnutie
Ak máte príležitosť, dohodnite si stretnutie s priateľom, ktorý je už v službe. Približne pre špecifiká práce a pravidlá prevládajúce na oddelení vám určite umožnia znížiť zbytočný stres. Okrem toho si môžete skontrolovať, čo stojí za to vziať so sebou, a budete mať príležitosť splácať svoje otázky a rozptýliť akékoľvek pochybnosti.
2. Energia vo forme jedla
Pamätajte, že povinnosť je intenzívna práca, ktorá si vyžaduje veľa energie. Mali by ste si tiež byť vedomí toho, že správne vyvážená strava je základom dobre. Postarajte sa o svoje zdravé jedlá a nezabudnite na správnu hydratáciu. Medzi hlavnými jedlami sa oplatí mať zdravé občerstvenie, ako sú orechy, ovocie a jogurt. Pokúste sa urobiť prestávky medzi jedlom nie príliš dlho. Prevádzkový režim nás často núti plne sústrediť a pripraviť na mnoho hodín, ale hneď ako nájdete chvíľu, doplňte energiu. Pamätajte tiež na nápoje - základom je voda, ale stojí za to si vziať kávu alebo čaj. Ak sa vás niekto pokúsi rozrušiť, čaj s citrónovým balzamom bude skvelým riešením 😊 Káva zase pomôže bojovať s momentmi únavy.
3. Pohodlné a pohodlné lekárske oblečenie
Výber správneho lekárske oblečenie Toto je nepochybne dôležitým aspektom. Rozhodnite sa o priedušných materiáloch, ktoré vám umožnia cítiť sa čerstvé po mnoho hodín práce a flexibilné, ktoré zaistia primerané pohodlie a neobmedzujú vaše pohyby. Lekárske nohavice najlepšie na elastickom a pohodlnom Dámska lekárska mikina alebo muž Základom je ľahký prístup k priestranným vreckom. Potreba niesť veľa lekárskych „gadgetov“ so sebou je nevyhnutná a správne množstvo vreciek je rozhodujúce. Pamätajte však, že lekárske oblečenie je tiež spôsob, ako sa vyjadriť! Vyberte si farbu, ktorá vám vyhovuje a v ktorej sa cítite dobre. V službe sú tiež stretnutia s ľuďmi. Kto vie, kedy stretnete lásku svojho života (ak ste sa s ňou už stretli, nevzdávajte sa dobrého obrazu).
4. Základom je pohodlná obuv
Pristátie v službe vynaložených na nohy si vyžaduje primeranú obuv. Stavte sa na ortopedickú obuv, ktorá vám poskytne podporu a zabráni sa bolesti nôh po mnohých hodinách „prevodových stupňov“ 😊Najlepšie je, keď je obuv vyrobená z prírodných materiálov, je tiež mierne otvorená alebo obsahuje ventilačné siete, aby sa predišlo nadmernému potu chodidiel.
5. Krásník s náležitosťami
Pamätajte na kozmetičku so základnou kozmetikou a hygienou. Premývací gél, zubná pasta a zubná kefka, dezodorant, kefka na vlasy, krém na ruky alebo balzam na pery - to sú len niektoré z vecí, ktoré sa oplatí mať s vami. Všetko záleží na tom, ako dlho zostanete vo svojej pozícii. Možno bude užitočný aj malý uterák? Krásník s náležitosťami pre dámy určite vyžaduje viac dodávok. V praxi sa oplatí kúpiť si „kozmetické kozmetiky“, v ktorom bude všetky príslušenstvo vždy zabalené a určite nezabudneme na nič.
6. Niečo na maskovanie
V núdzových situáciách sa oplatí mať s vami oblečenie a spodnú bielizeň. Nehody chodia po ľuďoch a v krízových situáciách môže byť užitočná ďalšia súprava oblečenia. Na jeseň a zimné obdobie, keď je o niečo chladnejšie, stojí za to mať s vami zástera alebo Pánska lekárska mikina alebo ženy, ktoré si môžeme navzájom ukladať.
7. Prikrývka a vankúš (len pre prípad)
Ak máte na chvíľu odpočinok, stojí za to vziať so sebou prikrývku a vankúš. Niekedy však nemocnice poskytujú zamestnancom takéto prekvapenia 😊 Stojí za to regenerovať vašu silu, kedykoľvek je to možné.
8. Telefón a nabíjačka telefónu
V ére smartfónov je potrebné pamätať na telefón nielen na telefón, ale aj na nabíjačku, aby nestratila komunikáciu so svetom.
9. Nájdite spojencov
Dokonca aj skúsený lekár, zdravotná sestra, diagnostik alebo záchranár (dlho na to, aby sme sa zmienili o povolaniach -povolania), sa môžu počas služby cítiť ohromení. Niekedy existujú zriedkavé prípady opísané ako takto zavolané „jeden z milióna“. Preto je dôležité nájsť podporu medzi kolegami. Zdieľanie skúseností a rady môže byť užitočné v ťažkých časoch.
Zhrnutie
Príprava na službu v nemocnici si vyžaduje úplný záväzok a zručné plánovanie. Pamätajte, že kľúčom je starať sa o svoje vlastné pohodlie a dobre. Naplánujte si ďalšie problémy (napríklad jedlá a potrebné príslušenstvo) vopred a nezabudnite na správne množstvo a pohodlie spánku pred povinnosťou. To vám určite pomôže lepšie sa zamerať na úlohy a robiť presné rozhodnutia. Okrem toho môže byť pre telo veľmi zaťažujúce veľa hodín prevádzky. Preto sa postarajte o fyzické a duševné pohodlie a vaša práca bude efektívnejšia a príjemnejšia. Vhodný typ sa tiež ukáže ako kľúčový aspekt lekárske oblečenie a obuv. Je ťažké zamerať sa na to, čo je skutočne dôležité, keď sa cítime výrazne nepohodlie. Oblečenie by nemalo obmedziť pohyb a topánky by si po ich odstránení nemali vyžadovať použitie náplasti.
Lekárska povinnosť je určite veľkou výzvou, najmä pre ľudí, ktorí práve začínajú svoje dobrodružstvo v tomto spôsobe práce. Postupom času to určite prichádza do praxe a stres je oveľa menší.
Vieme, že ide o ťažké hodiny naplnené napätím, zodpovednosťou a stresujúcimi situáciami. Ale pre tých, ktorí si vybrali lekársku profesiu zo skutočného povolania, je to tiež čas plný spokojnosti a sebarealizácie. Prečo? Pretože je to počas povinnosti, zvyčajne vidíme priamy vplyv našej práce na život a zdravie ostatných. V tom čase najviac vidíme myšlienku pomoci druhým.
Táto otázka však určite nepodlieha diskusii - nezabudnite na seba tým, že pomáha ostatným. Šťastná povinnosť!
